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赤ちゃんにとって熱帯夜にエアコンを付けて寝るのは良くない?

      2015/02/08

赤ちゃん 熱帯夜 エアコン

夏になると、気温が上昇することで夜になっても暑い。
そうなると暑くてねむることができませんよね。

どうにもこうにもつらいですよね。

大人でそうなら、赤ちゃんの場合も同じです。

眠れないことで、体力が落ちて体調不良の原因にもなります。

そんな熱帯夜の対策としてクーラーをつけても大丈夫なんだろうか?



赤ちゃんも、エアコンがかかってる時の方がよく寝ます

熱帯夜ですと暑さのせいなのか、
赤ちゃんが夜にぐっすり寝むることができません。

寝たかなぁと思うと30分くらいすると
髪の毛はぐっしょり濡れていたりして汗だく状態。

そのせいか夜何度も目を覚ましたりします。

赤ちゃんも寝れなくてつらいんですけど、
ママも寝不足になりつらいですよね。

そんな時は

熱帯夜対策としてクーラーをつけて
部屋の温度が適温になれば赤ちゃんはスヤスヤ寝むってくれますよ。

しかしクーラーなんですが

赤ちゃんによくないかも?、と思ってしまいませんか?


熱帯夜にクーラーを付けて寝るのは赤ちゃんによくないの?

・赤ちゃんは体温調節が苦手

赤ちゃんは体温調節ができませ

ですから熱中症になりやすいので、
大人がしっかり気温調節をしてあげないといけません。

それに

体温のコントロールが、ままならないのに
過度に熱い寒いを我慢させれば、身体に負担がかかり体力も下がります。

ですから、エアコンを上手に使って、
赤ちゃんも楽に夏を過ごせるようにしてあげて下さい。

冷房が悪いみたいな考え方ってありますよね。
しかし、新生児を扱う病院ではクーラーはつけっぱなし。

部屋の温度を一定に保つことで、赤ちゃんの温度調節の負担を減らすのです。

エアコンはイコール体に良くないではなく、
上手く使うことが大事だということなんですね。

熱帯夜でのエアコンの使用方法とは?

どのような状況ならエアコンを使用したらいいのか?

それは、ママが暑いなぁと思ったら使用してくださいね。

その際、エアコンの風が直接あたらないようにしてください。

エアコンは、体を冷やす目的ではなく
室内の温度を下げ快適に過ごせる状況にすることが目的ですから。

温度設定の目安は
つけっぱなしでも、タイマーでも、扇風機との兼用の場合でも、

部屋の温度が27~28℃くらいが過ごしやすいです。

赤ちゃんは適温になればスヤスヤ寝てくれますよ。

まとめ


・赤ちゃんは体温のコントロールがまだ未熟

・赤ちゃんは体温調節をしてあげないと熱中症になる可能性もある

・エアコンは熱帯夜を乗り切るのにつけて寝てもOK

・エアコンが体に良くないというよりも使い方の問題


暑い夏や残暑の季節も赤ちゃんと快適に過ごしてくださいね。

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