ドライブ トイレが近い

観光シーズンとかドライブする時トイレが近いと結構悩みますよね

観光シーズンになると、お出かけする機会が増えます。
お出かけ自体はとても楽しいものなんですが、

一つ困ったことがあります。

それはトイレの問題

特に、トイレが近い人ですと頻繁にトイレにいくことになり
なんだか生理現象なのに悪い気がしてきます。

かといって我慢とかできないですし、我慢すると体によくありません。

車の渋滞でトイレに行けないなどはかなりあせりますね。

観光シーズンに車で出かけると、
とても混雑しています。

その最もたるものが渋滞です。

高速道路で渋滞に巻き込まれ、トイレに行きたいのにずっと我慢。。。
なんてことも。

さらには、せっかくついたパーキングでも
人が多くてといれが混雑していると、時間がかかります。

そうホントに、ドライブ時のトイレってホントに困るんです。

お出かけの際に、トイレになるべく行かないようにする為には?

まず、 [tip]1、出かける前にかならずトイレにいくこと。
これ当たり前ですけど、やっぱり基本的な回避策です。

2、お出かけする前には、飲み物を控える。
これも当たり前なんですけど、基本が大事です。
特に夏の暑い日は、
水分や冷たい飲物をいつもより多く摂りたくなりますから。

3、体を冷やさないこと
先ほどの2番でも、
冷たいものを多くとってしまう夏は 体も冷えますし、
冷房効果でも体が冷えます。

体を冷やさないようにするには、
・冷たい飲みを控えること
・羽織ものなどを常備しておくこと[/tip]

それだけでも体の冷え方は違ってきます。

トイレが近くなってしまう飲み物ってなんでしょう?

トイレが近くなる飲み物といえば、
コーヒー、お茶、紅茶などカフェインが入っている飲み物です。

カフェインには利尿作用というものがあって体から水分を排出します。

だからトイレが近くなるんですね。
できれば、ノンカフェインの飲み物のほうがベターです。

お茶のなかでも、麦茶とかはカフェインが含まれていませんよ。
しかし、
水分を摂り過ぎると結局といれが近くなりますから、 ほどほどにしましょう。

トイレが近くなる食べ物ってなんでしょう?

トイレが近くなる食べ物には、カリウムが含まれているもの。
例えばスイカ、じゃがいも、バナナ、枝豆など。

野菜や果物にはカリウムが含まれているものが多いです。

ですから、なるべく食べないように。。。というわけにもいきません。

カリウムの特性は、
煮たり茹でたりすることで減ります。

なので、火の通った野菜とかにすることで対策できます。

どうしても、我慢できなくなった時は?

予め上記の対策でドライブする前に色々気をつけていたのに、
どうしても。。。なんてときも、あるかもしれません。

そんなときは、どうすればよいのか?

トイレは野外ですればいいと言う人もいますが、
なかなか緊急時でもしにくいものですよね。

簡易トイレというものが売っています。

意外にコンパクトですから、子供さんとかには良いかも知れませんね。

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